Yoga-Pilates Erwachsene 4 x mtl.

Beschreibung

Yoga-Pilates für Erwachsene - 4 x Unterricht pro Monat Yoga-Pilates – Kraft, Balance & Entspannung Dieser Kurs verbindet das Beste aus zwei Welten: die fließenden Bewegungen und die Achtsamkeit des Yoga mit der kraftvollen Körperarbeit des Pilates. In 45 Minuten trainierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst gleichzeitig deine Beweglichkeit und innere Balance. Wann: 4x pro Woche Dauer: jeweils 45 Minuten Für wen: Erwachsene – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich rundum gestärkt zu fühlen.